Waarom je Werk-Privé Balans verbeteren een Mythe is. (En wat je in plaats daarvan kunt doen)

Heb je je wel eens afgevraagd hoe je jouw werk-privé balans kan verbeteren?
Veel ondernemers worstelen dagelijks met deze vraag.

Ben je er vaak genoeg achter gekomen dat het je helemaal niet lukt om die balans te vinden?

Je wil succesvol zijn, maar ook een goede partner/vader/moeder/vriend/vriendin zijn, regelmatig sporten
en je hebt een huis dat aandacht nodig heeft. Oh, en gewoon tijd voor jezelf is ook wel eens lekker. 

Maar je hebt het idee dat er veel te weinig uren in een dag zitten. Je voelt je gestrest, opgejaagd, je bent moe en wellicht heb je wel een korter lontje gekregen.
Je hebt het idee nergens tijd voor te hebben. 

Veel ondernemers geven aan deze balans nog niet gevonden te hebben. Bestaat het dan wel?

Ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen.

'Work-lifebalance' is een mythe. 

Het is een oude(rwetse) manier van kijken hoe je je tijd zou moeten verdelen om gelukkig en succesvol te zijn. 

Stel je even een weegschaal voor (balans).
Aan de ene kant stop je je bedrijf en alles wat daarbij komt kijken en aan de andere kant stop je je privéleven. 
Je zou dus evenveel tijd moeten besteden aan je bedrijf als aan je privéleven om de weegschaal in balans te houden. Iedere dag weer.

Nou, dat werkt dus niet.
Zeker niet voor ondernemers.

Het is een binaire manier van kijken. Als je meer tijd aan je privéleven (en dat is groot) wil besteden, betekent dit dat je minder tijd hebt om aan je bedrijf te besteden. 
Als je meer tijd aan je bedrijf wil besteden, gaat dit ten koste van je privéleven. Zo beland je in een vicieuze cirkel.

Daarnaast suggereert het dat je een leven hebt naast je bedrijf. Dat het twee verschillende werelden zijn. Maar voor veel ondernemers is dit niet het geval. Je bedrijf is ook je leven.

Het goede nieuws is dat er een andere manier is om er naar te kijken. Een positieve manier.

In plaats van het te bekijken als: je bedrijf OF je privéleven, bekijk je het als je leven.
Je leven ga je onderverdelen in 8 gelijke delen.

Elk van deze 8 onderdelen heb je nodig in je leven.

Bedrijf & Financiën

Een gebrek aan geld of als je bedrijf er even niet goed voor staat, zorgt voor stress. 
Je zult dus tijd en energie moeten steken om je financiën op orde te krijgen en te houden.
Daarnaast is het verstandig om een financieel plan te hebben. Wat ga je bijvoorbeeld doen met het geld wat je verdient? Uitgeven? Sparen? Beleggen? Herinvesteren?
Het werk wat je doet moet je ook leuk vinden. Haal je wel plezier uit je werk? 
Als je teveel tijd in je bedrijf aan het werk bent of een te lange to-dolijst hebt, dan geeft dat ook stress. 
Je werk is namelijk nooit klaar. Er is altijd wel wat te doen. Neem je wel genoeg tijd om ook aan je bedrijf te werken?

Fysiek & Gezondheid

Sporten maakt je hoofd leeg en creëert dus ruimte voor nieuwe ideeën. Het geeft positieve energie en dat komt het ondernemen weer ten goede.
Sporten houdt niet alleen je lichaam en geest sterk en scherp, maar het leert je ook winnen, verliezen en het stimuleert het doorzettingsvermogen.
Als je fysiek fit bent, heb je ook meer energie om in je werk te steken. Daarnaast word je minder vaak ziek.
Beweeg en sport je wel genoeg?

Jijzelf

Kiezen voor jezelf is niet egoïstisch. Het is nodig.
Ondernemen kan soms voelen als topsport. Daar gaat veel tijd in zitten en kost veel energie.
Maar je moet jezelf ook afvragen of het zin heeft om je energie te steken in iets wat uiteindelijk weinig extra’s oplevert?
Veel ondernemers doen teveel zelf, kunnen moeilijk nee zeggen en vragen geen hulp. Ze gaan regelmatig over hun eigen grenzen en gaan regelmatig over hun limiet. Zorg jij wel goed voor jezelf? Kies je wel voor dingen die je zelf wil en nodig hebt? Of volg je het pad van een ander?

Emotie

Veel ondernemers vinden het knap lastig om met alle emoties rondom het ondernemerschap te dealen. 
Terwijl het juist voor je gezondheid en dus uiteindelijk ook voor je bedrijf van levensbelang is om goed met je emoties om te gaan. Pijn en verdriet zijn emoties die graag vermeden worden. Ze worden vaak onderdrukt. 
Maar wist je dat je dan ook je positieve emoties minder een kans biedt. Deze worden ondergesneeuwd door de negatieve emoties. Dit heeft negatieve gevolgen voor je gezondheid, wat je aankan en het plezier in het ondernemen. Laat je emoties dus toe. Ruim je sh*t op. Des te sneller ben je van je negatieve emoties af en kun je weer met plezier aan de slag.
Het bewust zijn van je gevoelens en het leren omgaan met die gevoelens zijn vaardigheden die ervoor zorgen dat je als persoon het beste uit jezelf haalt en uit anderen.
Welke emoties ben je aan het ontwijken en probeer je diep weg te stoppen?

Familie & Vrienden

Wij mensen zijn sociale dieren. We hebben behoefte aan contact met anderen. Door de alledaagse beslommeringen schiet dit er wel eens bij in.
Door de lockdown vanwege Corona hebben veel mensen juist ervaren dat minder tijd besteden aan alle verplichtingen toch ook wel een positief effect heeft gehad.
Als je graag meer tijd wil besteden aan familie en vrienden, dan is het goed om jezelf het volgende af te vragen;  Wil je het wel echt?  Heb je ze enigszins verwaarloosd en wil je daar verandering in aanbrengen? Of valt het misschien toch wel mee en is het vooral een sociaal wenselijk ding.
Of wil je eigenlijk alleen meer tijd besteden aan je partner/gezin. Als het antwoord op de eerste vraag ja is vraag jezelf dan af: Met wie wil je meer contact en waarom? 
Doordat je tijd beperkt is is het goed om na te denken wie er echt belangrijk voor je zijn en aan wie je je tijd gaat besteden. Want tijd krijg je nooit meer terug.

Persoonlijke Ontwikkeling

Je bedrijf kan niet verder ontwikkelen als je jezelf niet blijft ontwikkelen. En stil staan is achteruit gaan. Maak van ontwikkeling dus een gewoonte. Persoonlijke ontwikkeling is het proces waarbij je je steeds meer bewust wordt van je eigen identiteit en vaardigheden en hierbij werkt aan het behalen van persoonlijke/zakelijke doelen en dromen.
Tijdens je ondernemerschap krijg je te maken met veranderingen, groei en uitdagingen die veel flexibiliteit, veerkracht en aanpassingsvermogen vragen. Je komt jezelf weleens tegen en loopt soms tegen je eigen grenzen aan. Ook heb je blinde vlekken die ervoor zorgen dat je niet alles ziet of doorhebt.
Je kunt het dan ook echt niet allemaal alleen doen. Het durven vragen om hulp is noodzakelijk om vooruit te komen.
Daarnaast kun je niet in alles goed zijn. Zijn er nieuwe dingen/skills die je nog wil/moet leren om jezelf en je bedrijf vooruit te helpen? Waarin en hoe kun je jezelf verder ontwikkelen?

Slaap & Rust

Om na een drukke dag weer volledig op te laden, is een goede nachtrust heel belangrijk. Wist je dat minder dan 6 uur echt te weinig is? Als je voldoende slaapt dan voel je je goed en ben je een stuk scherper en alerter. Je kunt zo je werk veel beter doen, maak je minder (kostbare) fouten en kun je beter het overzicht bewaren.
Ook zorgt voldoende slaap voor een betere weerstand en dus minder kans op ziekte.
Ook krijgen je hersenen tijdens je slaap rust en verwerk je van alles.
Dit biedt meer ruimte in je hoofd en zorgt voor meer creativiteit. 
Rusten is belangrijk. Zeker voor ondernemers die veel van zichzelf vragen. 
Die een of twee keer vakantie per jaar is echt niet voldoende.
Als ondernemer zou je elke dag je rust moeten pakken. Lukt dat niet dagelijks, dan in elk geval wekelijks. Want om goed te functioneren kun je niet zonder rust.
Zowel lichaam als brein hebben tijd nodig om de activiteiten te verwerken. En dat gebeurt alleen als er geen activiteiten zijn. Dus ook geen tv of social media! 
Rustmomenten moet je echt inplannen. Hoe je die rust kunt pakken? Door te wandelen, fietsen, sporten, staren of te niksen. Gun jezelf de momenten om niets te doen.

Spiritualiteit

Ondernemen gaat niet alleen om geld verdienen en materiële zaken. 
Als je zowel succesvol als gelukkig wil zijn dan zul je moeten ondernemen op zielsniveau. 
Hier komt de bekende "Why" van Simon Sinek om de hoek. Waarom onderneem jij eigenlijk, waarom doe je wat je doet? Je bewust zijn van waar je werkelijk mee bezig bent. 
Daarnaast is het kennen van je kernwaarden en het leven volgens je kernwaarden ook belangrijk om gelukkig te zijn. Want als je weet wat écht belangrijk voor jou en voor je bedrijf is, kun je veel betere keuzes maken. Zo ook beter je tijd verdelen. Tijd besteden aan dingen die écht belangrijk zijn.
Spiritualiteit is ook het oplossen van de uitdagingen die je op je pad krijgt. Alle uitdagingen die je nu op je pad hebt, zorgen ervoor dat je leert, groeit en de volgende stappen kunt maken.
De oplossing voor veel uitdagingen ligt altijd een laag dieper in onszelf.  Maak jij wel genoeg verbinding met jezelf? 

Als je deze 8 goed kan verdelen dan ben je pas gelukkig en succesvol. Dan pas zul je de 'werk-privé balans' ervaren. Je bestaan bestaat niet alleen uit "work" en "life". Er is zoveel meer.
En deze onderdelen hoef je niet los te zien. Je kunt ze ook combineren.
Bv Ga sporten/bewegen met je partner, gezin, vrienden of zakenrelaties, ga wandelen in de natuur met een podcast of luisterboek in je oren enz. 

Door bewust te zijn van al deze aspecten in je leven, zul je meer kans hebben om innerlijke harmonie te vinden. 

Geen balans dus, maar harmonie.

De volgende keer wanneer je je gestrest, moe voelt of uit balans, dan nodig ik je uit om naar jouw 8 delen van je leven te kijken. Waar heb je te weinig tijd aan besteed?  Hoe kun je weer harmonie brengen in je leven?

Want hoe meer en langer je gestrest bent, hoe ongelukkiger, maar ook onproductiever je wordt. 
Uiteindelijk beland je in een negatieve spiraal wat ook ten koste gaat van je bedrijf.

We denken vaak dat het aan het ondernemen, harde werken en je bedrijf ligt als je je moe en gestrest voelt, maar is dat wel echt zo?